お客さまの声
ピラティス未経験者さんや初心者さんからプロのインストラクターまで３0代〜８0代の方々が長く通ってくださっています。
多くのみなさまが肩こりや腰痛を改善し、さらにご自分の理想を目指し継続してピラティスを続けられています。
６０代〜８０代も元気に
▲整形外科のリハビリを卒業：五十肩と坐骨神経痛で２年間ほど整形外科のリハビリに週一回のペースで通院していましたが、（インストラクターが）手厚く指導をしてくださり今まで辛かった腰の痛みもなくなりますます元気になったような気がします。まだまだ続けたいと思います。（3年／毎週／セミプライベート／大阪市大正区在住／６０代のお客様）
▲６０代でも進化！：姿勢が悪いのと、背中にお肉がついていることがピラティスを始めたきっかけ。1年９ヶ月近く経ち、身体が変わってきました。６０代でも進化があると驚いています。（１年９ヶ月／週２回／マットグループレッスン、マシングループレッスン／大阪市在住／シニア世代のお客様）
▲めまいが改善：長い間、めまいやカラダのだるさに悩まされていました。姿勢も悪く、背中には年齢が出始めていました。無理に背筋を伸ばしても、首や肩に力が入ってしまい、もう半ば諦めてましたが、ピラティスを始めてから良い姿勢ができるようになりました。（９ヶ月／毎週／セミプライベートレッスン／大阪市「玉造」在住／シニアのお客さま）
▲猫背、O脚改善：姿勢が悪く、O脚、猫背でしたがそれらがなおり良かったと感じています。（４年以上／週２回／マットグループレッスン、マシングループレッスン／大阪市在住／シニア世代のお客様）
▲肩の痛みがすっかり改善：ピラティスは経験者でしたが、大きな手術を立て続けに受けることになり、その後もレッスンを受け続ける中で僅かずつですがピラティスの進歩を感じられることもあり、嬉しく思っています。今7９歳（令和７年時点）ですができる限り続けたいです。
（２年／月２回／セミプライベートレッスン／大阪豊中市在住・１年前に大きな手術を２回経験されたシニアのお客様）
▲同年代より元気：少しずつできることが増えるに従い身体が楽になる。それに伴って気持ち軽くなる。肩こりや背中の痛み、顔色の悪さが改善。日常生活の動きが少しずつ衰えている同年代の友人たちと比べ自分の動きが軽い気がする。（2年半以上／月２回から月４回の月謝に移行／セミプライベートレッスン／豊中市在住／シニア世代のお客様）
初心者でもできた
▲他の会員様たちに着いていけるか心配だった：続けられるかどうか、グループレッスンに参加しても他の皆さんと一緒に動けるかどうか心配でしたが、（インストラクターに）身体をよくみて的確に教えていただき、肩こりや膝と腕の痛みが改善し、自分の身体が少しずつ変わっているように感じます。（１年／週１〜２回／プライベート・グループ／大阪市在住／４０代のお客様）
▲スタジオのレベルについて行けるか不安だった：ピラティス経験者でしたがスタジオのレベルが高そうで私でも大丈夫かな？という不安はありましたが、ピラティスの本質を教えてくださる１００%信頼できる先生に出会えて幸せです。肩こり、腰痛、五十肩、股関節の痛みが改善しました。（3年／月２回／プライベート／東大阪市在住／５０代のお客様）
▲未経験から一生の趣味へ：肩こり、身体の硬さが悩みでしたがピラティスの経験がなかったので自分でもできるのか、ついて行けるのか不安がありました。インストラクターの丁寧な指導や知識の多さ、優しさのお陰で自分の身体のことが色々とわかるようになり、もっと向き合おうと思いました。他の会員様たちとも出会えて楽しいです。一生続けたいと思います。（１０年／月４回／グループクラス／大阪市在住／５０代のお客様）
痛みの改善
▲腰椎ヘルニアと、座骨神経痛が改善：カイロに通っていましたが、「治療は終了です」と腰やお尻に違和感のあるのに言われてました。そこで、なんとかしたくてピラティスをはじめました。今では、ヘルニアの症状も神経痛のしびれも感じなくなりました。さらに、太ももが細くなってきました。うれしい誤算です。（７ヶ月／毎週／プライベート／大阪「梅田」／デスクワーク）
▲健康診断でそくわん症の項目をクリア：そくわん症による腰の痛み、姿勢の悪さから長年健康診断でX線検査で引っかかっていたのが今年の検診で初めてそくわん症で引っからなかったのでコツコツやってきたのが結果につながってとても嬉しかったです。（2年半／月３〜４回／プライベート／大阪市西区在住／30代のお客様）
▲ペインクリニック卒業（笑）：私がピラティスをはじめてから、とてもカラダが楽になったので、夫も誘いました。夫は酷い肩こりと頭痛で、ペインクリニックで神経ブロック注射を打つこともあったのですが、最近は、肩こりとはすっかり無縁の生活を送ってるようです。後は、お腹を凹ましてもらえると良いのですが…（笑） （６ヶ月／毎週／セミプライベートレッスン／大阪市「新町」在住、ご夫婦でお越しのお客さま）
▲坐骨神経痛からの開放：坐骨神経痛、腰痛、肩こりがありました。プライベートレッスンでインストラクターと相性が合うか心配でしたが、インストラクターが常に私の身体の状態を見ながらイメージしやすい言葉でレッスンを進めてくれるので理解しながら身体を動かすことができます。今では坐骨神経痛が出ることもなく過ごせています。（9年以上／月３〜４回／プライベート・マシングループレッスン／大阪市在住／４０代のお客様）
▲人工股関節を回避！：妹に勧められて通い始めました。１日中、会社で座ってるからでしょうか？モモの付け根がいつも痛かったのですが、レッスンで教えてもらった簡単なエクササイズを家で続けていたら、すっかり痛みを感じなくなりました。（３ヶ月／毎週／セミプライベートレッスン／守口市から姉妹でお越しのお客さま）
体型の改善
▲背中が薄くなりました：姿勢が悪く、肩こりにも困ってて、さらに体重も落としたかったのでピラティスを始めました。今では６キロのダイエットに成功し、姿勢もよくなり背中も薄くなって、肩こりも感じません。衣替えで、スカートがすっかり緩くなりました。ここのスタジオを見つけてくれた彼氏も褒めてくれました。（８ヶ月／毎週／グループ／守口市／看護師）
▲身体の変化を実感：全体的に身体がたるんでいることや姿勢の悪さを改善したくて通い始めました。週に一回ですが続けるうちに身体の変化を感じられるようになりました。（2年半／毎週／セミプライベート／大阪市在住／サロン勤務のお客様）
▲脚がほっそり：重たい荷物をもって、外回りをしています。脚のむくみと背中や肩・首の凝りを、なんとかしたくてピラティスを始めました。始めた頃、ストレッチポールの脚のコンディションにングがとても痛かったのですが、ある時から痛く無くなり、その後むくみにくくなり、最近は脚がほっそりしてきました。今は、背中をスッキリさせて、二の腕も細くして、ウエストも細くしたいと思って継続しています。（６ヶ月／毎週２回／グループ／大阪「淀屋橋」／営業職）
未病の改善
▲冷え性がマシになりました！：美容室はお客さまの首もとにタオルを巻いて、クロスをかけてもらうので、室温を低めに設定しています。そのため、万年冷え性です。その上、職業上もっさりした服装もできないので、ますます冷え性に。それが少しマシになってきました。次の冬はカイロも取れればなぁって思ってます。（10ヶ月／隔週／グループ／大阪「阿倍野」／美容師）
▲QOLが上がった：肩こり、目の疲れ、体力がなくて疲れやすいなど体調不良があり自己管理ができないのが悩みでした。（スタジオに通い始めてから）体力も徐々にアップしてきており、疲れにくくなったこと、体調不良が解消したことで行動的になれ日常生活のQOLが上がったと痛感します。このまま人生後半まで元気で行けたら「すべてよし！」
このスタジオに出会えたことは幸運です。（2年半／毎週／プライベート／大阪市在住／キャリアウーマンのお客様）
▲頭痛の発生頻度が減りました：不規則な生活と、運動不足からくる肩こりで、頭痛薬が手放せませんでしたが、今では頭痛が気にならなくなりました。この状態をキープしたいです。（１年／毎週／グループ／大阪「千鳥橋」飲食業）
▲ぎっくり腰にならなくなった！：年に３回ほどぎっくり腰になっていたのと、肩こりからくる頭痛が酷かったです。（スタジオに通うようになって）体調が明らかに良くなりました。ぎっくり腰をしなくなりました。（7年／毎週／マシングループレッスン／大阪市在住のお客様）
▲運動の大切さに気づけた：頭痛や肩こり、疲れやすさがありました。（スタジオに通うようになって）身体がスッキリしたのと、きっちりとプライベートレッスンを受けることで身体が整うことと、身体を動かすことはやっぱり大事だと思いました。運動の大切さに再度気付かされました。（1年半／毎週／プライベート／大阪市在住のお客様）
▲生活が楽に：偏頭痛や腰痛に悩まされていましたが、今は生理痛もなくなり生活がしやすくなりました。少し動くだけで変化を感じるのは嬉しいです。（3年／毎週／プライベート／大阪市在住のお客様）
運動機能向上
▲グランプリエが上達！：３年前に趣味で始めたバレエ。でも、大人になってからのバレエは、なかなか難しく、カラダの使い方が分からずにお尻がガチガチなって、腰痛も酷くなってしまいました。ところが、ピラティスを始めてから、腰痛も緩和し、苦手だったグランプリエも上手に出来るようになりました。（２ヶ月半／毎週／セミプライベートレッスン／大阪府「岸和田」在住／バレエが趣味のお客さま）
▲身体の動かし方が変わった：股関節が硬いこと、身体がうまく使えていないためスポーツのパフォーマンスが向上しないことが悩みでした。２〜３年程他のスタジオでピラティスをしていましたが単なる体幹トレーニングの域を出ませんでした。（こちらのスタジオで）一流のインストラクターからピラティスの本質的な部分（全身のつながりを作ること）を学び、明らかに「身体が改善した、身体の動かし方がわかった」という実感があります。何十年もスポーツやトレーニングをしてきましたが、ついに正しいメソッドを見つけたと感じます。（4年／毎週／プライベート／大阪市在住／社会人陸上競技選手のお客様）
▲ゴルフの飛距離が伸びました：仕事が落ち着いたので、久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行きました。間があくといつも飛距離が落ちるのに、今回は逆！伸びててびっくりです。ピラティスのお陰かなぁって思ってます。（２ヶ月／毎週２回／プライベートレッスン／大阪市「堀江」在住のゴルフが趣味のお客さま）
家族や友人と楽しく
▲楽しく継続♪：友達同士だけで、楽しくカラダをうごかしたくて、ピラティスを始めました。三者三様にいろいろ問題を抱えていますが、毎週楽しみながらも、効果が少しずつ出てきています。（３ヶ月／毎週／セミプライベートレッスン／大阪市港区の職場のお友達同士でお越しのお客さま）
産前・産後の支え
▲充実のマタニティライイフ：高齢出産で初産を迎えますが、妊娠前から半年以上、毎週通っていたピラティスのお陰で順調です。産婦人科のマタニティヨガにも参加しましたが、自分よりも１０歳以上若い他の妊婦さんよりも私の方がガッツリ動けてました（笑）（大阪市「新町」在住のマタニティのお客さま）
▲産後の骨盤のケアに成功：産後の骨盤ケアのため、整体院でピラティスをすすめられました。続けて９ヶ月、今では腰痛や肩こりを全く感じなくなりました。骨盤を締めるために必要な骨盤底筋を意識する事もできるようになりました。（９ヶ月／毎週／グループ／大阪市「堀江」在住の産後ママ）
ピラティスは人生の支え
ピラティスで楽しい人生
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