Shoko先生

はじめまして、Shokoです。

京都出身、2児の母です。

私は幼少期から、バレエやピアノ、スイミング、体操などをして、とても活発な子供時代を過ごしていました。

バレエでは、足のつま先から頭の先まで意識して、自分の身体と向き合う時間が多く、今から思うと、小さい頃からつねに、身体の中の動きに意識を向け、日々過ごす習慣がついていました。

ピラティスとの出会いは２０代後半になります。

２０代前半で出産を経験していたので、身体の事をまったく労わらず、かなり無理をしながら育児をしていました。

まだ若いから大丈夫！と自分の事を過信しながら過ごした数年間の代償はかなり大きく、

2人目を出産した後は、腰痛で起き上がれない、家にいるのに常に目眩に襲われて家のことが何もできない、それにともない精神的にも疲れを感じやすくなっていき、心身共にかなり辛い日々を過ごしました。

「もう私は昔みたいに活発に身体を動かすこともないし、運動もせずにこれから一生過ごしていくんだ」と、その時は本気で思っていました。

ですが、ピラティスとの出会いがそんな私を変えてくれました。

身体を動かすことでみるみるうちに身体の不調が消えていきました。

身体だけではなく、気持ちも前向きに、昔みたいにまた身体を動かす楽しさを思い出したのです。

「心と身体は繋がっているんだ」と、その時身をもって体感しました。

そんな経験から、私は多くの方にピラティスで自分と向き合う時間を取り戻し、まずは不調のない身体、そして心までも元気にしてくれるピラティスの素晴らしさを、伝えていける人になりたいです。

スタジオでお会いできること、心から楽しみにお待ちしています。

2020年:マットピラティス資格取得（BESJ）

2021年:マスターストレッチ資格取得（BESJ）

2022年-2023年

Lolita's Legacy®指導者育成コースに通う

(東京、沼津)

2024年:Lolita's Legacy®フル認定 ピラティス指導者資格、合格

現在北堀江スタジオでは、

火.水.金.日(隔週)

グループマットクラス、

マシンプライベートクラス、

グループリフォーマークラスを担当。

担当スタジオ：大阪堀江店