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病院に運ばれるほど酷かった便秘、重い生理と一生付き合うのかと思っていましたが、気軽に始めたピラティスで気づけば自然と便秘が改善され、生理に悩まされる事も殆どなくなりました。

それでも周りと比べると私の体はポンコツ過ぎて、インストラクターを悩ませていました。また人間の体とは思えないと言われた事もあります。こんな体でもピラティスでよくなる事を証明したいと体と向き合いました。ポンコツな体だったからこそ、続けてることの意味とエクササイズの素晴らしさがわかりました。

自分の体を通してなぜ肩凝りになるのか？腰痛になるのはなぜか？どうしたら改善されるのかを知りました。ピラティスはエクササイズを通して体の使い方を教え教えてくれます。健康な体であればやりたい事が出来ます。好きな事が出来ると自然と笑顔が溢れ、ココロも満たされます。

まずは動くことから始めて、本来のカラダを取り戻しましょう。