アキ先生


岡崎亜紀(オーナー)

子どもの頃から運動が大の苦手でした。姿勢が悪く、肩こりと腰痛に悩まされ続けていました。しかし、ピラティスに出会ったことで、数々の不調から解放されました。この素晴らしい経験をお客さまにお伝えします。

 

2012年にインストラクター資格取得。2014年に長年勤めた広告制作会社を退職。同年4月より専業のインストラクターとして活動。2016年から1年間をかけて、創始者ピラティス氏から直接認定を受けた、ロリータ・サン・ミゲル氏による「Lolita's LegacyTM」ティーチャートレーニングプログラムに1期生として参加。2017年4月、ピラティスアパレイタス(マシン)を完備した本格的なピラティススタジオをオープン。スタジオ開業までのストーリーはこちらのブログをご参照くだい。
大阪堀江PilatesStudioFREEDBODY


おすすめのお客さまタイプ

体育が苦手だった
腰痛、四十肩、ひざ痛がある
楽しくピラティスを始めたい 

担当レッスン

■プライベートレッスン(マシンピラティス)

リハビリを起源とするピラティスは、もともとプライベートレッスンがメインでした。じっくりと自分自身に向き合いたい方には、プライベートレッスンをおすすめします。ピラティス専門のスタジオです。リフォーマー、キャデラック(トラピーズテーブル)、ピラティスチェア、ラダーバレル、スパインコレクター等のピラティスアパレイタスを取り揃えていますので、お客さまに応じたレッスンが可能です。

■セミプライベートレッスン(2名〜)

ご家族や、お友達どおして気兼ねなく楽しんでいただけるセミプライベートレッスンです。体力差や柔軟性に個人差があっても、それぞれのお客さまにあわせてピラティスをお伝えしていきますので、安心してご参加ください。
お二人のご意見をもとに、レッスンを組み立てます。ストレッチをメインにしたり、Stretch-eze®(ストレッチーズ)やスパインコレクターをやってみたい。など、ご希望をお伺いできます。

■リセットピラティス(少人数グループ)

これまでに積み重ねてきた、疲れや歪みをリセットして、心身ともに健康な身体を手に入れましょう。こんな人にオススメ: 肩こり、腰痛、足のむくみに悩んでいる方。冷え性に悩む妊活中の方。

■骨盤矯正ピラティス(少人数グループ)

気になる骨盤周りを徹底的に鍛えるレッスンです。産後のお母さんや骨盤底筋群のトラブルに方におすすめです。こんな人にオススメ: 肩こり、腰痛、足のむくみに悩んでいる方。冷え性に悩む妊活中の方。

■美脚ピラティス(少人数グループ)

日中のデスクワークや営業でガチガチにむくんだ脚をほぐし、美脚を目指すクラスです。脚を上げる動作が多いので、椎間板ヘルニアをお持ちの方で参加希望の方はスタジオまでご相談ください。

■脂肪燃焼ピラティス(少人数グループ)

「昨日のケーキを無かったことにしたい!」そんな人のためのクラスです。難しい動きにも取り組みますが、身体に特別な痛みがなければ参加可能です。こんな人にオススメ:次の夏は、水着をかっこよく着たいと思っている方。

■ストレッチーズ(少人数グループ)

「Stretch-eze®(ストレッチーズ)」は伸縮性のある布を使ったレッスンです。布を使うことで ”お腹の奥”や”伸ばす”を感じさせてくれます。グループレッスンの動きの質が上がります。

■スパインコレクター(少人数グループ)

「マシンをやってみたいけどちょっと不安」と思われている方に、是非チャレンジして頂きたいです。20回程度のレッスン経験があれば参加可能です。”背骨矯正器”という名前のとおり、デスクワークや家事で丸くなって閉まった背骨をすっきりと伸ばしてくれます。


My history

小学校の頃

運動が嫌いで、体育の成績はいつも「2」(一番低い点数)。体育のある前日は、「台風が来て学校が休みになりますように」とお祈りをして寝る日々。小学校の同窓会で当時の担任にピラティスのインストラクターをやってることを報告したら、「プールで溺れるし、跳び箱とばれへんし、逆上がりもできへんあんたが!!」と爆笑される。

中学生の頃

品行方正で学校の成績の上位にいたにも関わらず、公立高校を受験するならランクを落とすことになるほど体育の点数が低く、担任の先生に呆れられる。もちろん帰宅部。

高校生の頃

体育の成績のせいで私立専願で入学。ゆるくやさしい学校だったので、体育の授業はただジャージを着て友達をしゃべるだけの時間になる。そして、体重がどんどん増加。高校1年生の終わりには149cmの身長で50Kgを超えてしまう。

大学生の頃

 身長147cmで50Kgオーバーという残念な状態で人生の一番可愛い時期をすごす。写真はもちろん嫌い。これは奇跡的に残ってた写真。

20代中盤

ようやく体重は50Kgを切るようになるものの、体脂肪率は30%オーバー。会社の健康診断で「軽度肥満」の烙印を押される。この頃の服は、全てAラインのワンピース。久しぶりに会った友達に「赤ちゃん?おめでとう!」と満面の笑みで祝福される…。

30代前半

この頃から、肩こり、腰痛、ふくらはぎのムクミに悩み始める。毎週、80分のマッサージが習慣になる。年間のマッサージ代が40万円を超えてくるが「そういうものだ」とあきらめてしまう。

30代中盤

ひょんなことから、ジム通いを始める。まともに運動することが無かったため、筋肉痛にうなされるが、徐々に体重と体脂肪率が減り、肩こりや腰痛が気にならなくなる。周囲からも「やせたね」って言われるようになる。ぼんやりと「カラダを動かすことの素晴らしさを人に伝える」ということで社会に貢献できないか?と考え始める。

30代後半

ジムに通い続けても、お腹周りがなかなか引き締まらなかったため、どうしたら良いかネットで調べつづける。そんな時、ピラティスのインストラクター養成コースを見つけて説明会に参加。肩こりの原因をロジカルに説明され、衝撃を受ける。「これを世の中に伝えなければ!」という強い思いのもと資格を取得。2年後には退職し自宅開業に至る。

40代前半

お客さまも徐々に増え、ピラティスの可能性を再認識するものの、どうしてもマットピラティスだけでは解決できないお客さまの状況に歯がゆい思いを抱くようになる。悩みに悩んだ末、本来のピラティスを学び、環境を整える決意を固める。

2012年:

・FTP Mat Pilates Basic Instructor

2013年:

・FTP Mat Pilates Basic Plus Instructor

2013年:

・日本コアコンディショニング協会ベーシックセブンインストラクター

2015年:

・日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ

・GRAVITY Group Instructor

・からだスキャンセルフマッサージインストラクター

日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー

2017年:

・Stretch-eze®︎オフィシャルトレーニング終了

・Lolita’s Legacy™️ 認定ピラティスティーチャー

2018年:

・PfilAtes™認定インストラクター