マスターストレッチ(少人数グループ)

Master Stretch®(マスターストレッチ)は、イタリア人バレエダンサーのPino Carbone氏がヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したBodyCodeSystem® のメソッドです。 

踵から坐骨までの伸び、また坐骨から背骨、頭頂までの伸びを感じやすいようにデザインされた専用のシューズを使って、足底から全身を呼吸のリズムとバランスで整えます。足の裏から全身とつながる筋膜へアプローチをすることで身体の使い方の効率が良くなり、代謝アップを促します。日常生活における機能改善を目指す方の他、芸術表現や競技スポーツ、ヨガや武道などを行なう老若男女にもおすすめしたいメソッドです。

 

おすすめのお客さまタイプ

  • 難易度の高いエクササイズにチャレンジしたい方
  • 脚やお尻のラインを整えたい方
  • しっかり動いて汗をかきたい方

担当講師